ข่าว ตรวจหวย ทำนายฝัน ราคาทอง วิเคราะห์บอล ฟังเพลงออนไลน์ ดูทีวีออนไลน์ หนังใหม่ ดูละครย้อนหลัง เกมส์

hwangssabu hwangssabu Instagram

Instagram 伶人 hwangssabu

( )

YG Captain trainer /Jiujiteiro http://www.facebook.com/Hwangssabu

  • 4910照片
  • 199637从者
  • 1564追随者

JIU-JITSU Daily Workout Program 5/2(Mon) *Goal of the Day= Core Training 1. Bar Rotation = 5sets of 20reps. 2. Dumbbell Row & Press(Gymball)= 5sets of 15reps.(each) 3. Leg Raise & toe touch(Gymball) = 5sets of 20reps.(10X10) *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #주짓수

14 观众

shanambb chinvoonnn khairulsharbini melysalee

2 诂
  • phoxfit

    5 yearss ago

  • dapaooppa

    5 yearss ago

热点新闻

登录

CN

CN

Sanook.commenu